Pravilno sedenje tokom učenja nije samo pitanje udobnosti, već ključni faktor u prevenciji dugoročnih problema sa kičmom, kao što su skolioza i kifoza. Prilikom podešavanja radnog mesta za školarca, najvažnije je poštovati „pravilo pravog ugla“.
Kada dete sedi, stopala moraju celom površinom dodirivati pod. Ako je sto previsok, obavezno koristite podmetač za noge. Kolena bi trebalo da budu savijena pod uglom od 90 stepeni, kao i kukovi. Stolica treba da ima lumbalnu podršku koja prati prirodnu krivinu donjeg dela leđa, čime se smanjuje pritisak na pršljenove tokom dugotrajnog sedenja.
Visina stola je podjednako važna. Podlaktice deteta treba da počivaju na površini stola takođe pod uglom od 90 stepeni u odnosu na nadlaktice. Ovo sprečava podizanje ramena i napetost u vratnom delu. Ekran monitora ili knjiga treba da budu u nivou očiju kako bi se izbeglo savijanje vrata unapred. Redovno prilagođavanje nameštaja rastu deteta osigurava da dobre navike postanu trajne, što direktno utiče na smanjenje umora i bolju fokusiranost na školske zadatke.